Tác dụng của rong nho Hogi đối với sức khỏe như thế nào?

Rong nho Hogi mới xuất hiện trên thị trường nhưng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Hơn nữa, còn rất dễ ăn nên thích hợp sử dụng trong bữa cơm hàng ngày của gia đình. Nếu chưa biết công dụng của rong nho Hogi là gì, vậy hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Rong nho là gì? 

Rong nho có hình dạng giống như chùm nho và được mệnh danh là trứng cá muối xanh nhưng giá thành rẻ hơn nên được nhiều người ưa chuộng. Rong nho được sử dụng giống như một loại rau xanh với hàm lượng dinh dưỡng cao hơn sơ với loại rau củ thông thường. Thường thì rong nho biển có mùi hơi tanh, vị mặn khác với rong tươi và nước muối biển. Rong nhỏ được phân bổ một cách tự nhiên ở khu vực biển Đông Nam Á, Nhật Bản và năm 2006 được các nhà khoa học Nha Trang phát hiện ở đảo Phú Quốc.

Chính vì nhu cầu sử dụng nhiều nên rong nho tự nhiên ngày càng trở nên khan hiếm. Do vậy, con người đã quyết quyết định trồng rong nho để thu hoạch và cung cấp rộng rãi trên thị trường. Trong rong nho có chứa một số hoạt chất như caulerpicin và caulerpin, giúp kích thích ngon miệng và có nhiều tác dụng với sức khỏe. Chính vì thế mà nó được người tiêu dùng Việt Nam rất yêu thích. 

Cùng tìm hiểu tác dụng của rong nho Hogi đối với sức khỏe

Rong nho Hogi không chỉ là một món ăn hấp dẫn, mới lạ mà còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất cao. Ngoài hàm lượng nước, chất xơ dồi dào, rong nho Hogi còn mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

1. Làm chắc khỏe xương

Rong nho mang đến khả năng chống viêm, giảm viêm xương khớp, bổ sung canxi, protein, các chất trong nhóm omega 3 giúp xương chắc khỏe hơn. Những chất này trong rong nho giúp ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương rất tốt. 

2. Tăng cường thị lực

Rong nho có chứa hàm lượng vitamin A và sắt cao giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa các chứng bệnh về mắt như quáng gà, khô mắt… 

3. Giảm nguy cơ tiểu đường

Rong nho chứa hàm lượng vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, kiểm soát lượng đường và hoạt động của các gốc tự do, giảm sự tích tụ sorbitol nội bào và ức chế sự gắn kết của glucose với protein. Mà chúng ta đều biết rằng sự tích tụ sorbitol và sự glycosyl hóa có liên quan rất nhiều đến các biến chứng của tiểu đường, các biến chứng về mắt và thần kinh. Do vậy, tác dụng của rong nho trong việc phòng và hỗ trợ điều trị tiểu đường là rất hiệu quả.

4. Tốt cho tim mạch

Rong nho giúp giảm nguy cơ tiểu đường, có nhiều tác dụng với hệ thống tim mạch. Việc ăn nhiều rong nho có tác dụng giảm cholesterol, tăng tính co giãn của mạch máu nhờ có chứa các axit béo không bão hòa AA, LA, DHA, EPA và ALA… Trong rong nho còn chứa các axit có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa, duy trì cấu trúc collagen của động mạch, đồng thời ngăn ngừa các bệnh tim mạch như đột quỵ, xơ vữa động mạch hay nhồi máu cơ tim.

5. Hạn chế táo bón

Với hàm lượng chất xơ lớn có trong rong nho có tác dụng lớn trong việc cải thiện tình trạng táo bón ở cả người lớn và trẻ nhỏ, giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra, lượng calo và đường trong calo thấp nên không gây đầy bụng, các vi khuẩn đường ruột tiêu hóa dễ dàng thức ăn và bài tiết chất thải một cách nhanh chóng. 

6. Làm đẹp da

Là thực phẩm với hàm lượng nước và chất khoáng cao, rong nho cung cấp cho cơ thể một lượng lớn nước để nuôi dưỡng các tế bào, nhất là các tế bào biểu bì da. Để từ đó giúp da luôn căng bóng và khỏe mạnh. Đặc biệt, chất béo có trong rong nho giúp cải thiện tính đàn hồi của thành mạch máu, bảo vệ màng tế bào, qua đó giảm các triệu chứng khô da. Rong còn có khả năng sản xuất collagen và chất chống oxy hóa, được coi là “mỹ phẩm tự nhiên” giúp cải thiện da, tóc và làm chậm quá trình lão hóa rất tốt.

7. Hỗ trợ giảm cân

Với hàm lượng đường ít nhưng lại giàu canxi, kẽm, sắt, protein thực vật, vitamin C và axit béo không bão hòa đa. Rong nho được coi là thực phẩm bổ dưỡng và an toàn trong các trường hợp bị thừa cân hoặc đang trong chế độ ăn kiêng. Trong rong nho có hàm lượng chất xơ giúp tiêu hóa được thức ăn nhanh hơn, kéo dài cảm giác no nên có tác dụng giảm cân hiệu quả.

8. Phòng ngừa ung thư

Fucoidan được coi như là một chất chống ung thư tự nhiên giúp điều trị ung thư hiệu quả và được tìm thấy nhiều trong các loại rong, tảo biển. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Fucoidan có thể khiến các tế bào ung thư tự tiêu diệt, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp giảm mức cholesterol trong máu.

Có thể nói rằng rong nho Hogi là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Chính vì thế mà bạn hãy thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn của gia đình để cải thiện sức khỏe cho bản thân và các thành viên trong gia đình mình nhé.

Mọi thông tin chi tiết liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN HUYỀN CHI NGỌC

Địa chỉ: Số 5/35, ngõ 214 đường Nguyễn Xiển, phường Hạ Đình, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội

XTel: (+84) 024.6656.3962

Hotline: (+84) 0936.108.166